SNACKS

• Corta media manzana y báñala en mantequilla de maní. Puedes hacer lo mismo con la otra mitad o guardarla para más adelante aplicándole antes jugo de limón.
• 10 almendras o castañas de cajú acompañadas de mantequilla de nuez.
• Una rebanada de pan con pasas y nueces tostado con una cucharadita de margarina.
• Corta un pequeño aguacate o palta a la mitad. Cómela sin cáscara.
• Hierve tres onzas de fideos. Acompaña con un tomate pequeño y media onza de queso.
• Unta dos cucharadas de queso cottage en mini tortitas de arroz.
• Una patata horneada con salsa y untada en queso agrio bajo en grasa.
• Combina dos cucharadas de puré de aguacate con dos cucharadas de tomate fresco picado. Rellena en medio pan de pita.
• 15 fresas en un cuarto de taza de crema batida.
• Mezcla dos cucharadas de atún envasado con una cucharada de mayonesa light y una pizca de cebolla picada.

• ¿Cuál de todos estos snacks saludables te tienta más?