En esta página encontrarás los beneficios de cada alimento y además recetas que te encantarán.
Promovemos una alimentación sin azúcar, grasas saturadas ni harinas refinadas.
Además hacemos recetas sencillas, fáciles de seguir aun para los que tengan poca experiencia en la cocina.
Creemos que la felicidad es buscar el bienestar del cuerpo tanto por dentro como por fuera, alimentándonos de una forma sana y deliciosa, haciendo ejercicio y viviendo la vida intensamente.
Corta media manzana y báñala en mantequilla de maní. Puedes hacer lo mismo con la otra mitad o guardarla para más adelante aplicándole antes jugo de limón.
10 almendras o castañas de cajú acompañadas de mantequilla de nuez.
Una rebanada de pan con pasas y nueces tostado con una cucharadita de margarina.
Corta un pequeño aguacate o palta a la mitad. Cómela sin cáscara.
Hierve tres onzas de fideos. Acompaña con un tomate pequeño y media onza de queso.
Unta dos cucharadas de queso cottage en mini tortitas de arroz.
Una patata horneada con salsa y untada en queso agrio bajo en grasa.
Combina dos cucharadas de puré de aguacate con dos cucharadas de tomate fresco picado. Rellena en medio pan de pita.
15 fresas en un cuarto de taza de crema batida.
Mezcla dos cucharadas de atún envasado con una cucharada de mayonesa light y una pizca de cebolla picada.
¿Cuál de todos estos snacks saludables te tienta más?
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